EPAL sensibiliza para os cuidados a ter com o calor extremo, promovendo o consumo seguro de água e atividades de bem-estar em Lisboa.
Com a chegada de uma vaga de calor e as temperaturas a atingirem os 40 graus em algumas zonas do país, a EPAL relembra a importância de cuidados acrescidos com a hidratação e convida a população a visitar o Pátio da Água, um espaço de lazer, cultura e bem-estar, com atividades refrescantes e que celebram o valor da água.
A hidratação é essencial para o bem-estar, especialmente durante períodos de calor extremo. Por isso, a EPAL recorda:
- Beba água com frequência, mesmo sem sede. O ideal é beber 1,5 a 2 litros diariamente. Em Portugal, a água da torneira é de elevada qualidade e segura para consumo;
- Varie nas formas de hidratação: experimente infusões frias ou águas aromatizadas. A EPAL dá-lhe dicas de bebidas refrescantes para os dias de calor;
- Consuma alimentos com elevado teor de água. Frutas como melancia, melão ou laranja são boas opções, ou legumes como o pepino e o tomate;
- Crianças, idosos e pessoas com doenças crónicas devem ser incentivadas a beber água regularmente.
Além da hidratação, permaneça em locais frescos e ventilados, use roupas leves e frescas e evite esforços nas horas de maior calor.
Pátio da Água: um refúgio de verão no centro de Lisboa
Até ao dia 12 de setembro, a EPAL convida a população a visitar o Pátio da Água, situado na Avenida da Liberdade 14, em Lisboa, e que resulta de uma parceria da EPAL com a Câmara Municipal de Lisboa e a Lisboa E-NOVA. A programação inclui concertos, workshops de culinária, Provas de Água, “Água Talks” e ações de Educação Ambiental. O Pátio da Água está aberto de segunda a sexta-feira, das 11h30 às 18h30, sempre com oferta de água da torneira simples ou aromatizada e de deliciosos picolés da marca Santini.
Agenda de eventos:
- 11 de julho – Concerto de Verão
Tema: Clássicos da Música Portuguesa
Uma viagem pelas canções intemporais de Zeca Afonso, Sérgio Godinho, Rui Veloso e outros artistas.
- 18 de julho – Workshop de Cozinha Sustentável
Chef: Fábio Bernardino
Receitas saudáveis com recurso a água da torneira e práticas de economia circular na cozinha.
- 8 de agosto – Concerto ao Entardecer
Tema: Grandes Vozes Femininas
Tributo a artistas como Whitney Houston, Adele, Amy Winehouse e Etta James.
- 12 de setembro – Encerramento do Pátio da Água
Tema: Pop & Soul Internacional
Concerto com êxitos de Stevie Wonder, Bruno Mars, Alicia Keys, Elton John e muito mais.
Atividades regulares:
- Quartas-feiras de manhã: ações de Educação Ambiental (exclusivas ao público infantil de escolas e OTL). Inscrição obrigatória aqui.
- Julho e agosto: Provas de Água e workshops sobre a Água e o Património da Empresa.
A EPAL continua empenhada em garantir o acesso a uma água de excelência e em promover práticas sustentáveis e seguras, reforçando o seu compromisso com a saúde pública e o ambiente. Esperamos por si!
Para mais informações, acompanhe as redes sociais da EPAL.